Saúde bucal no verão: veja cuidados essenciais para curtir com bem-estar
Entramos na estação mais quente do ano. É quando muitas pessoas estão viajando, de férias, festejando, etc. E também o período de muitas refeições fora de hora, sobremesas doces e drinks refrescantes. São nesses momentos que cuidar da saúde bucal se torna ainda mais indispensável.
Estar atento à prevenção contra erosão ácida, cáries e outros problemas que costumam aparecer nessa época é fundamental. Confira a seguir algumas dicas de cuidados para não precisar passar por essas situações desagradáveis e aproveitar o verão com o máximo de bem-estar.
Mantenha sua higiene bucal em dia
Cultive hábitos saudáveis de higienização bucal. Escove os dentes, língua, gengiva e bochechas logo que acordar e antes de dormir. Use fio dental para remover os resíduos restantes e enxaguante bucal para concluir a limpeza.
Hidrate-se diversas vezes
Beber muita água no verão é bom para inúmeros aspectos, inclusive para a saúde bucal. Por isso, tenha sempre uma garrafa de água com você onde estiver. Isso evita que seu organismo fique desidratado e sua boca sem saliva.
Controle o consumo de açúcar
Saborear seu sorvete, picolé, açaí e outras delícias geladas não tem nenhum problema. O que precisa ser feito para manter a saúde bucal em dia é controlar a quantidade consumida e, especialmente, prestar atenção na higiene bucal após a ingestão.
Cuidado com os cítricos
Ao consumir isotônicos, refrigerantes, sucos e frutas cítricas, não escove os dentes imediatamente. Essas bebidas e alimentos têm mais quantidade de ácido em sua composição, o que pode deixar os dentes levemente amolecidos.
Procure seu dentista para um check-up
Antes de viajar, o melhor a se fazer é procurar o atendimento de um dentista de confiança para averiguar possíveis irregularidades na saúde bucal e evitar que seu bem-estar seja comprometido com desconfortos, dores e outros males.
Pensando em curtir o verão com a família? Tome os cuidados necessários e não se esqueça da saúde da sua boca. Durante as férias, quando e onde você precisar, conte com a excelência da Uniodonto.
Aproveite o melhor do verão ao lado de quem você ama com bem-estar e a saúde bem bucal protegida.
