Como cuidar da sua escova de dentes?
Um sorriso brilhante e uma boa saúde bucal são fundamentais para nossa autoestima e bem-estar. Entre os principais hábitos que contribuem para essa conquista está o uso correto da escova de dentes – o que inclui mantê-la limpa!
Isso porque se a escova não estiver higienizada corretamente, ela pode comprometer a eficácia da escovação e até mesmo causar problemas de saúde graves, como surgimento de infecções bucais, problemas como cáries, gengivite e outros transtornos. Então confira os cuidados essenciais que listamos para garantir um sorriso saudável e radiante:
Higienize sua escova
A limpeza da escova deve ser feita antes e após cada uso. É preciso usar água corrente para enxaguar e remover os resíduos de pasta de dente e restos de comida.
Não use capinha de proteção
É importante guardar a escova sem tocar em outra(s), para evitar contaminações. No entanto, o uso de capinhas não é uma boa solução, pois pode deixar a umidade presente por mais tempo. Então dê preferência ao uso de suportes com divisórias, por exemplo.
Seque sem uso de toalhas
O ato de chacoalhar a escova após a escovação e guardá-la na vertical são suficientes para que elas sequem adequadamente. Nunca use toalhas de banho ou de rosto, porque podem causar contaminação.
Substitua regularmente
Troque a sua escova de três em três meses. Além do desgaste das cerdas das escovas, que interferem em uma boa higienização, pode haver acúmulo de bactérias e fungos.
Não empreste
Compartilhar a escova pode ser um veículo para doenças bucais, por isso cada pessoa deve ter sua própria.
Não deixe em cima da pia
Pode ser prático, mas manter a escova em cima da pia pode fazer com que ela entre em contato com bactérias novas e/ou fique úmida, se tornando um ambiente perfeito para proliferação de bactérias e fungos.
Evite movimentos bruscos
Além de machucar a gengiva e causar pequenas lesões na boca, movimentos bruscos desgastam as cerdas com mais rapidez, diminuindo a eficácia da escova. Por isso, faça movimentos suaves e repetitivos para uma boa escovação.
Manter esses cuidados simples é garantia de uma saúde bucal melhor e um sorriso mais bonito. Caso queira receber informações mais específicas ou esclarecer dúvidas sobre higiene bucal, consulte um especialista!
