4 formas de consumir guloseimas juninas sem prejudicar os dentes

Refrigerantes, bolos, paçoca, cocada, cuscuz, canjica, pé-de-moleque, maçã do amor, arroz doce. São tantas delícias para experimentar nessa época do ano que fica difícil não exagerar, não é mesmo? Mas calma, tudo em excesso acaba sendo prejudicial. Por isso, controlar a ingestão de guloseimas nos festejos juninos é muito importante no cuidado com a sua saúde bucal.
Para a placa bacteriana não acabar com a sua festa, separamos algumas dicas que vão ajudar você a não pesar a mão na hora de escolher o que consumir.
Modere na quantidade
Não é que você não deva comer de jeito nenhum. A preocupação maior está na quantidade de doce ingerido, pois quanto mais doces você comer, maior a concentração de açúcar que ficará preso entre seus dentes.
Evite refrigerantes muito doces
Além de também possuir grande concentração de açúcar em sua fórmula, os refrigerantes mais comuns também são ácidos. Essa combinação de açúcar e acidez descalcifica o esmalte do dente e favorece o surgimento de cáries.
Prefira água ou chá
Bebidas mais neutras, sem adição de açúcar, são as mais indicadas para acompanhar as guloseimas de festas juninas. Dessa forma, há um maior equilíbrio que impede o desenvolvimento de possíveis problemas bucais.
Fique atento com a higiene bucal
Por último, mas não menos essencial, fazer a higiene completa dos dentes, gengiva, língua e bochechas reduz drasticamente a chance de você ter que lidar com doenças bucais indesejadas e, claro, aumenta o seu bem-estar.
Agora que você já sabe o que fazer para se manter saudável no período das festas juninas, aproveite ao máximo essa data tão divertida e saborosa com quem você ama. E lembre-se: o cuidado com a sua saúde bucal começa pelos seus hábitos diários. Curta o momento, mas sempre com moderação.