Férias de inverno: como manter a saúde bucal das crianças nas férias
As férias de inverno estão chegando e são um momento de diversão e relaxamento para as crianças. Junto a isso, vem mudanças de rotina que podem influenciar as práticas saudáveis, incluindo a higiene bucal. Por essa razão, é essencial o cuidado redobrado com a saúde bucal durante esse período.
Siga lendo para quais pontos que merecem uma atenção especial neste momento de recesso escolar dos pequenos.
Não deixe a higiene bucal de lado
Durante as férias, quando a rotina regular de acordar ou almoçar, se arrumar e ir para a escola é interrompida, pode ser fácil para as crianças esquecerem de escovar os dentes, já que tem uma falta de marcadores de rotina. Por isso, os pais devem assumir um papel ainda mais ativo nessa higienização bucal, lembrando seus filhos de escovar os dentes regularmente após as refeições.
A garrafinha de água é uma grande aliada
Com a chegada do inverno e a falta de atividades físicas escolares, a ingestão de água pode diminuir. A hidratação adequada é vital para a saúde bucal, pois ajuda a manter a boca limpa e previne a secura, que pode levar ao mau hálito e a outras doenças bucais.
Sendo assim, a garrafinha de água, que normalmente as crianças levam para a escola, também pode ser muito útil nas férias. Mesmo em casa, a presença da garrafinha cheia pode incentivar a criança a beber a quantidade adequada de água por dia e evitar complicações para a saúde bucal.
Atenção ao consumo de doces e gorduras
A sensação de férias, ainda mais no inverno, pode causar mudanças na alimentação, levando a um consumo reduzido de frutas e aumento na ingestão de alimentos quentes ricos em açúcares e gorduras.
Porém, uma dieta rica em açúcar pode levar a cáries, enquanto alimentos gordurosos podem contribuir para o desenvolvimento de doenças gengivais. O cuidado dos pais com a alimentação é importante também nesse aspecto.
E apesar de ser essencial que os pais prestem atenção a esses pontos, é igualmente importante permitir que as crianças aproveitem suas férias e o período de descanso. Manter um equilíbrio entre as práticas saudáveis e a diversão é crucial.
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